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Magullado pero no golpeado
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Maggie Vimon viajó a Khon Kaen. La ciudad de Isaan es la cuarta más grande del país. También está en el corazón de...
¿Qué rutinas de fitness son buenas para el muay thai?
Existen muchas rutinas de ejercicios diferentes que pueden resultar efectivas para entrenar muay thai. Aquí tienes algunos ejemplos de rutinas de fitness que pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento en muay thai:
Desarrollando poder explosivo para Muay Thai
Tradicionalmente, el Muay Thai consiste en muy poco o ningún entrenamiento de fuerza. Unas cuantas calistenias aquí y allá, y la mayoría de los practicantes están contentos. Pero se necesita un entrenamiento específico de fuerza y potencia si se desea maximizar la potencia explosiva del Muay Thai.
