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¿Cómo acondicionar tus espinillas para muay thai?
Una forma eficaz de acondicionar las espinillas para el muay thai es realizar ejercicios de acondicionamiento de las espinillas. Los ejercicios de acondicionamiento de las espinillas están diseñados para fortalecer los músculos, tendones y huesos de las espinillas, lo que puede ayudar a mejorar su potencia de golpe y reducir el riesgo de lesiones.
