Aktualności
The Wai Khru Ritual: A Reverent Tradition in the World of Muay Thai
Muay Thai, often referred to as "The Art of Eight Limbs," is not just a combat sport but a profound expression of Thai culture and tradition. Int...
Posiniaczony, ale nie złamany
Posiniaczony, ale nie pokonany
Maggie Vimon udała się do Khon Kaen. Miasto Isaan jest czwartym co do wielkości w kraju. Jest także w sercu Izaana....
Jakie ćwiczenia są dobre w muay thai?
Istnieje wiele różnych programów fitness, które mogą być skuteczne w treningu muay thai. Oto kilka przykładów ćwiczeń, które mogą pomóc poprawić Twoje wyniki w muay thai:
Rozwijanie siły wybuchowej w Muay Thai
Tradycyjnie Muay Thai składa się z bardzo niewielu ćwiczeń siłowych, jeśli w ogóle, z nich składa się. Kilka ćwiczeń kalisteniki tu i ówdzie i większość ćwiczących jest zadowolona. Jeśli jednak chcesz zmaksymalizować siłę wybuchową w Muay Thai, potrzebny jest ukierunkowany trening siły i mocy.
