Estrategia del Campamento de Entrenamiento

Estrategia del campamento de lucha

(En esta foto: Guantes Fairtex BGV18, Guantes negros Fairtex BGV14)

El sparring no se trata de ir a la guerra diariamente, se trata de refinar técnicas. Se necesitan dos cosas en las peleas: poder y tácticas.

Así, el sparring controlado ayuda a combinar ambos. Pone a prueba las tácticas mientras ejercita el cuerpo.

Es especialmente importante para los campamentos de lucha. El sparring técnico ligero ayuda a los atletas a concentrarse en establecer ángulos, leer a su oponente y ejecutar planes de juego.

Junior se está preparando para la batalla. La joven atleta es una estrella en ascenso en el circuito ONE Lumpinee. Está invicta con un récord de 6-0. Llegó a ONE a través de Fairtex Fight, donde también salió victoriosa.

La nativa de Kon Khaen demostró su capacidad para cambiar el juego. Generalmente conocida por su estilo agresivo, cambió las cosas contra Florencia Greco. Mientras su oponente más alta se acercaba, Junior lanzó patadas. Fue un juego de patadas de contraataque con movimiento hacia atrás.

Saber qué tácticas usar y cuándo cambiarlas es la planificación del juego.

 

Rehabilitación de rodilla

(En esta foto: Pantalones cortos Fairtex BS1911)

En su última pelea, Andy Cehovsky recibió patadas en la pierna. Los golpes impactaron en el costado de su pierna, cerca de la rótula.

"Me estoy tomando tiempo para rehabilitarlo", dijo el atleta checo.

Ha vuelto al gimnasio. El proceso es lento pero constante. Levanta pesas, anda en bicicleta y espera que sea lo suficientemente fuerte como para volver a pelear.

 

Nakrob esperando confirmación

(En esta foto: Guantes Fairtex BGV1)

Luchar es esperar tu momento. Tu momento de golpear las almohadillas. Tu momento de golpear el saco. Tu momento de hacer sparring.

Sobre todo, tu momento de luchar.

"No sé si tengo una pelea", dijo Nakrob. "No ha sido confirmado".

Se habla de un nombre. Sin un contrato, todavía está en el aire. El nativo de Surin llevaba una racha de cinco victorias. Derrotó a Deduanglek dos veces. Superó a Muangthai PK Saenchai. Noqueó a Tagir.

Nakrob estaba a punto de convertirse en un miembro permanente de las tarjetas internacionales de ONE. Estaba escalando posiciones. Y las estaba escalando bien.

Luego perdió por puntos contra Kongtoranee. Se rompió el hueso orbital. Esperó a que se curara. Era su momento de esperar.

Pero ahora es el momento de volver a entrenar.

"Puedo entrenar normalmente", dijo.

Y normalmente, significa que está entrenando y esperando.

 

Llegando a la competición

La competición de BJJ es una parte importante del deporte. Normalmente se necesitan de 6 a 12 meses de entrenamiento activo para prepararse para un evento.

La prioridad número uno es el entrenamiento de habilidades en la colchoneta. La segunda es la fuerza y el acondicionamiento. Esto es construir un acondicionamiento general.

El competidor de cinturón negro Vladimir Kuchmistyi, hace fortalecimiento básico. Como dominadas.

En tres semanas vuelve a competir.

"Es un torneo en la Universidad de Rangsit", dijo. "Nos ha ido bien en el pasado. Yo he ganado dos medallas. Liisi Vaht ganó tres."

Diferentes organizaciones celebran eventos en la universidad.

Recientemente, Kuchmistyi ganó una pelea de submission grappling en el Lumpinee Stadium. Derrotó a Craig Hutchinson.

 

El plan de levantamiento de peso de The Shadow Cat

Jihin Radzuan se está preparando para su próximo combate de MMA. Su programa de fuerza y acondicionamiento está

adaptado a ella.

"Acabo de empezar a levantar pesas", dijo la atleta malaya. "Como hago BJJ y lucha, me di cuenta de que la parte superior e inferior de mi cuerpo no estaban equilibradas".

Radzuan empezó con un plan sencillo. Un día hacía sentadillas, al día siguiente press de banca.

"Estoy aumentando el peso lentamente", dijo.

Otros ejercicios básicos incluyen peso muerto, press de hombros, flexiones, dominadas y burpees.

 

Doble sesión de entrenamiento

(En esta foto: Guantes de boxeo metálicos Fairtex BGV22-verde, Pantalones cortos Fairtex BS1911, Espinilleras Fairtex SP5-Blancas, Manoplas de enfoque maximizadas Fairtex FMV13-Azul/Rojo, Almohadilla para patadas en la pierna Fairtex LKP1)

Tengneung se dirige a ONE. Está emparejado para luchar contra Dmitry Menishov. El europeo del este venció a varios luchadores tailandeses como Sinsamut y Rungrawee.

Tengneung lleva una racha de victorias masiva. No ha perdido desde 2019.

En preparación, está entrenando más duro que nunca. Está doblando el trabajo con las almohadillas. Un entrenador sujeta para las patadas en la pierna. El otro le ayuda con el boxeo.

Juntos, está preparado para hacer un debut masivo en ONE Lumpinee. Lucha contra Menishov el 14 de febrero.

 

Virak es a largo plazo

El personal de Fairtex es de larga duración.

Virak creció con el gimnasio. Llegó a Fairtex cuando tenía 5 o 6 años.

"Ahora tengo 26 años", dijo.

Su viaje con Fairtex incluyó peleas en el campo, peleas de MMA y más.

Ahora trabaja a tiempo completo como entrenador. Sujeta las almohadillas durante el día y tiene un segundo trabajo por la noche.

 

Trabajando con palos de boxeo

(En esta foto: Fairtex BXS1-Rojo, Guantes BGV1-Negros)

Los palos de boxeo ayudan a los entrenadores a extender su alcance. Simulan los golpes de un oponente desde una distancia segura. Esto obliga a los luchadores a desarrollar una mejor movilidad de la cabeza, juego de pies y velocidad de reacción. Estas son habilidades esenciales tanto para el boxeo como para el Muay Thai.

El entrenador Robin, boxeador profesional, lo sabe. Trabaja con Kongsuek en sus manos. El luchador zurdo está desarrollando sus habilidades de boxeo. Es lo que le hizo ganar peleas anteriores. Ahora está duplicando este conjunto de habilidades.

 

El regreso del Y2K

Ha llegado el momento. Y2K está de vuelta. Está peleando Muay Thai en Siam Paragon, en el corazón de Bangkok. El festival de Muay Thai forma parte de la iniciativa Soft Power. Es un programa que utiliza el Muay Thai para impulsar la economía de Tailandia, especialmente el turismo.

Y2K peleará en el evento patrocinado por el gobierno. Se enfrentará a un oponente extranjero.

El escenario está listo. Y2K va a mostrar al mundo sus habilidades.

 

Autor: Matt Lucas

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