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Seamos honestos: tu protector bucal de boxeo ha pasado por muchas cosas. Ha resistido sangre, sudor, lágrimas y esa vez que lo dejaste caer en el suelo del gimnasio (no mientas). Pero aunque sea lo suficientemente resistente como para aguantar un golpe, tu protector bucal no durará mucho si no le das el cuidado que se merece.
En esta guía, cubrimos todo lo que los boxeadores necesitan saber sobre cómo limpiar un protector bucal de boxeo, mantenerlo libre de bacterias y evitar que se convierta en un desastre mohoso y apestoso.
No usarías las mismas vendas de mano durante semanas sin lavarlas, ¿verdad? (Por favor, di que no).
Sin embargo, muchos boxeadores tiran su protector bucal en su bolsa de gimnasio después del entrenamiento y no le dan una segunda oportunidad. Gran error.
Esto es lo que sucede cuando no limpias tu protector bucal:
Las bacterias se acumulan rápidamente, incluidas las que causan infecciones por estafilococos o enfermedades de las encías.
El mal aliento empeora
Tu equipo se desgasta más rápido
Puede formarse moho
Básicamente, si tu protector bucal huele a vestuario abandonado, es hora de mejorar tu higiene.
Dividamos esto en tu nuevo ritual post-entrenamiento. Lleva menos de cinco minutos y tus encías te lo agradecerán.
Paso 1: Enjuaga Inmediatamente
Tan pronto como te quites el protector bucal (no durante el asalto, campeón), enjuágalo bien con agua fría o tibia. Esto elimina el exceso de saliva y ralentiza el crecimiento bacteriano.
Consejo profesional: No uses agua caliente. Puede deformar la forma de tu protector bucal.
Paso 2: Usa un cepillo de dientes y jabón suave
Coge un cepillo de dientes (no el tuyo habitual, usa un cepillo separado solo para tu protector). Aplica un poquito de jabón suave o pasta de dientes y frota suavemente todas las superficies.
Esto elimina las bacterias, el mal olor y cualquier acumulación de proteínas de tu saliva.
Paso 3: Enjuaga de nuevo
Los residuos de jabón equivalen a mal sabor. Enjuaga el protector bucal de nuevo a fondo para eliminar cualquier resto de producto de limpieza.
Paso 4: Déjalo secar completamente
No lo tires a la bolsa goteando.
Sécale con una toalla limpia y déjalo secar completamente al aire antes de guardarlo. La humedad es la mejor amiga de las bacterias. Un protector seco es un protector limpio.
Eres un boxeador serio: entrenas varias veces a la semana. Por lo tanto, dale a tu protector bucal una limpieza profunda cada 5 a 7 días.
Aquí tienes dos opciones de limpieza profunda aprobadas por luchadores:
Opción 1: Remojo con enjuague bucal
Mezcla una taza de agua con un tapón de enjuague bucal.
Remoja el protector durante 10-15 minutos.
Enjuaga bien y déjalo secar.
Olor fresco, eliminación de bacterias y fácil de hacer entre sesiones.
Opción 2: Pastillas limpiadoras para dentaduras postizas
Sí, en serio. Esas pastillas efervescentes hacen maravillas.
Pon una en un vaso de agua con tu protector.
Déjala burbujear durante 15-20 minutos.
Enjuaga y seca completamente.
Es extrañamente satisfactorio de ver, y funciona de maravilla.
Mantengamos tu equipo en óptimas condiciones de combate. Evita estos errores de novato:
No lo dejes en tu bolsa de gimnasio.
No lo mastiques.
No lo compartas.
No uses agua hirviendo para limpiarlo.
No lo guardes mientras esté mojado.
Trátalo como tus guantes o vendas: con cuidado y respeto. No harías sparring con guantes rotos, ¿verdad?
Si estás guardando tu protector bucal en una bolsa Ziplock rota de 2020, tenemos una forma mejor.
Las mejores opciones de almacenamiento para protectores bucales:
Un estuche ventilado (permite la entrada de aire, mantiene las bacterias fuera)
Un estuche rígido si viajas o te desplazas.
Un ambiente limpio y seco, no tu bolsa de vendas sudorosas.
Lava tu estuche semanalmente. Deja que tu protector se seque antes de guardarlo.
Incluso el equipo mejor cuidado tiene fecha de caducidad.
Debes reemplazar tu protector bucal:
Cada seis meses, o antes si entrenas duro.
Si está deformado, agrietado o tiene desgarros.
Si ya no ajusta bien.
Después de un resfriado, gripe o infección oral particularmente desagradable.
Básicamente, si se está desmoronando o huele a pantano incluso después de una limpieza profunda, es hora de actualizarlo.
¿Necesitas uno nuevo? Compra nuestros protectores bucales de boxeo — son duraderos, cómodos y listos para la batalla.
Usa aerosoles antibacterianos hechos para equipo deportivo.
Etiqueta tu estuche (especialmente en entornos de gimnasio).
Mantén dos protectores bucales en rotación: uno para sparring, otro para trabajo con saco o ejercicios.
¿Tienes aparatos o trabajo dental? Usa un protector hecho a medida para evitar lesiones.
P: ¿Puedo usar pasta de dientes para limpiar mi protector bucal?
R: Sí, pero usa una pasta de dientes no abrasiva. Las pastas blanqueadoras o granuladas pueden dañar el material.
P: ¿Qué pasa si se me cayó el protector bucal en el suelo del gimnasio?
R: Enjuágalo inmediatamente y luego sumérgelo en enjuague bucal o usa una pastilla limpiadora. No lo sacudas y sigas. Las bacterias viven en esas colchonetas.
P: ¿Puedo hervir mi protector bucal para limpiarlo?
R: No. Hervir puede deformar la forma, haciéndolo inútil e incómodo. Limítate a enjuagues fríos y agentes de limpieza suaves.
Tu protector bucal es una de las piezas de equipo más importantes que posees. Es pequeño, claro, pero protege tu sonrisa, tu mandíbula y tu futuro.
Límpialo como un campeón:
Enjuágalo después de cada uso.
Frótalo suavemente.
Déjalo secar completamente.
Límpialo a fondo semanalmente.
Guárdalo correctamente.
¿Quieres evitar el mal olor? Entonces no trates a tu protector bucal como una ocurrencia tardía. Trátalo como a un compañero de entrenamiento, uno que te salva los dientes en cada sesión.
Si tu protector bucal está en las últimas, o si todavía usas uno que ha visto más peleas que tu entrenador, es hora de una mejora seria.
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