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Seamos realistas: tu protector bucal ha pasado por mucho. Ha recibido golpes, ha absorbido sudor y probablemente ha pasado demasiado tiempo en el fondo de tu bolsa de gimnasio. Pero al igual que los guantes, las vendas y los zapatos, tu protector bucal no dura para siempre.
Entonces, ¿cómo saber cuándo es el momento de cambiarlo por uno nuevo?
En esta guía, te daremos las señales, la ciencia y los consejos de luchador inteligente para saber cuándo tu confiable compañero de mordida debe jubilarse.
Esto es obvio. Si tu protector bucal está físicamente dañado, hablamos de grietas, desgarros o trozos faltantes, se acabó el juego.
Por qué es importante:
Un protector bucal dañado no te protegerá adecuadamente
Los pedazos podrían desprenderse y convertirse en un peligro de asfixia
Los bordes irregulares pueden cortar tus encías, lengua o labios
Ninguna cantidad de nostalgia vale la pena arriesgarse a una lesión. Si parece que ha pasado por una licuadora, deséchalo.
Si tu protector bucal solía quedarte ajustado y ahora tienes que morder constantemente solo para mantenerlo en su lugar, sí, es hora.
¿Qué cambió?
El uso frecuente puede deformar la forma
Los tipos de hervir y morder pierden su molde con el tiempo
Tus dientes pueden moverse ligeramente (especialmente si aprietas los dientes o tuviste trabajo dental reciente)
Un protector bucal suelto significa menos protección y mayores posibilidades de lesión. ¿Y si lo reajustas a mitad de un combate? No es seguro.
No pretendamos que es un jardín de rosas ahí. Si tu protector bucal sigue oliendo después de limpiarlo, las bacterias probablemente han acampado.
Signos de sobrecarga bacteriana:
Olor persistente
Decoloración
Sabor extraño
Esto no solo es asqueroso, sino que puede causar infecciones bucales y enfermedades de las encías. Un protector limpio y con olor fresco es innegociable para cualquier luchador serio.
Incluso si parece estar bien, la mayoría de los profesionales dentales y entrenadores de lucha están de acuerdo: reemplaza tu protector bucal cada 6 meses, o antes si entrenas duro.
¿Por qué?
El material se degrada por el uso repetido
El sudor, la saliva y la limpieza lo desgastan
Pequeños cambios en el ajuste o la estructura pueden pasar desapercibidos pero aún así reducir la protección
Si entrenas 3-5 veces por semana, no lo fuerces. Piensa en ello como cambiar el aceite de tu coche: el mantenimiento regular previene problemas mayores.
No deberías necesitar un traductor a mitad del combate. Si tu protector bucal te dificulta hablar o se resbala cuando respiras, es una señal de alarma.
Qué está fallando:
Mal ajuste
Grosor desgastado
Moldeado inadecuado por el desgaste
El protector adecuado debe permanecer en su lugar sin necesidad de apretarlo y permitirte hablar, respirar y concentrarte. Si eso no sucede, es hora de una actualización.
¿Subiendo de nivel en tu entrenamiento? Tu equipo también debería hacerlo.
Por ejemplo:
Si has empezado a entrenar más a menudo
Si has pasado de ejercicios ligeros a contacto completo
Si te estás preparando para una pelea
Un nivel más alto de intensidad exige una mejor protección. Considera cambiar a un protector bucal hecho a medida o de primera calidad que se adapte a tus necesidades actuales.
¿Tienes frenillos? ¿Un nuevo trabajo dental? ¿Perdiste un diente? Eso cambia todo.
Los cambios dentales hacen que tu viejo protector sea ineficaz, y a veces peligroso. Si tus dientes ya no coinciden con el molde, el protector no distribuirá el impacto correctamente, aumentando el riesgo de lesiones.
Consigue uno nuevo moldeado a tu sonrisa actual. Tu mandíbula (y tu dentista) te lo agradecerán.
Esta es tu intuición. Si algo se siente mal, incluso si no puedes señalar un daño visible, confía en tus instintos.
Los luchadores conocen su equipo. Si tu protector bucal:
Se siente más delgado
No es tan ajustado
Parece desgastado o frágil
…probablemente lo esté. Es mejor prevenir que lamentar.
Los protectores bucales pueden ser pequeños, pero hacen un trabajo pesado. No dejes que un trozo de plástico viejo, maloliente o agrietado sea la razón por la que te quedes fuera de juego con una mandíbula rota o una conmoción cerebral.
En caso de duda, cámbialo.
Entrena inteligentemente. Golpea fuerte. Mantente protegido.
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