Blog posts

October 03, 2026
¿Cuál es la forma correcta de respirar durante los golpes de Muay Thai?

(Sugerencia: Si aguantas la respiración, lo estás haciendo mal) ¿Alguna vez has lanzado un combo, golpeado los pads como una bestia y de repente te has quedado sin aliento a...

Lee mas
¿Cuál es la diferencia entre las reglas de Muay Thai amateur y profesional?

Mismo deporte, diferente juego de lucha Si alguna vez has visto una pelea de exhibición de Muay Thai local y luego cambiaste a una pelea de estadio de Tailandia, probablemente...

Lee mas
¿Cuánto duran los asaltos de boxeo?

Desglosando el reloj en el mundo de la lucha Sube al ring y el reloj se convierte en tu mejor amigo, o en tu peor enemigo. Ya sea que estés...

Lee mas
Cuidado de guantes de boxeo: Cómo limpiar guantes de boxeo

Mantén tus guantes frescos, funcionales y listos para la pelea Los guantes de boxeo son más que un equipo: son una extensión de tus manos. Protegen tus nudillos, apoyan tus...

Lee mas
Todo lo que necesitas saber antes de empezar a patear

Si entrenas Muay Thai, sabes que el acondicionamiento de las tibias es parte del juego. Pero eso no significa que tus tibias deban sufrir un castigo en cada sesión, especialmente...

Lee mas
Errores Comunes al Usar las Vendas de Boxeo

(Y cómo solucionarlos antes de tu próxima ronda) Las vendas de mano: son uno de los equipos más sencillos de tu bolsa de gimnasio, pero juegan un papel fundamental para...

Lee mas