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El punto medio del peso pesado: ¿Son los guantes de 14 oz adecuados para los pesos pesados "más pequeños"?

El punto medio del peso pesado: ¿Son los guantes de 14 oz adecuados para los pesos pesados "más pequeños"?

En el mundo de los deportes de combate, ser un peso pesado "más pequeño" (que normalmente pesa entre 95 y 104 kg) es una posición única. Tienes la complexión de un titán, pero a menudo posees una ventaja de velocidad sobre los gigantes de la división.

Cuando se trata de equipo, el consejo estándar para cualquier persona de más de 90 kg es casi siempre: "Usa guantes de 16 oz". Pero, ¿se aplica esa regla a todos los escenarios? Veamos si el guante de 14 oz tiene un lugar en el arsenal de un peso pesado más pequeño.

La relación potencia-acolchado

La principal preocupación de cualquier peso pesado es la energía cinética. Debido a que F=ma (fuerza es igual a masa por aceleración), un peleador de 97 kg que se mueve con velocidad genera una cantidad aterradora de fuerza.

  • La realidad de las 14 oz: Para un peso pesado, un guante de 14 oz es relativamente "delgado". Mientras que un peleador de 68 kg podría sentir que tiene almohadas en las manos con guantes de 14 oz, un peso pesado probablemente "atravesará" la espuma y sentirá sus nudillos haciendo contacto con el saco o el núcleo de la almohadilla.

  • La sensación: Obtendrás una retroalimentación increíble. Sabrás exactamente cuándo tu gancho aterriza perfectamente. Sin embargo, el riesgo de "tocar fondo" con la espuma aumenta, lo que puede provocar contusiones en los nudillos durante un largo campamento de entrenamiento.

Cuando 14 oz es un "sí" para los pesos pesados

1. Trabajo de precisión con almohadillas

Si trabajas con un entrenador en los pads tailandeses o manoplas, los guantes de 14 oz pueden cambiar las reglas del juego. Te permiten sentir tu "velocidad" y trabajar en la velocidad de las manos que les da a los pesos pesados más pequeños su ventaja. El volumen reducido facilita la inserción de golpes a través de pequeños espacios en la defensa de un entrenador.

2. Ejercicios de flujo técnico

En los ejercicios sin contacto o de contacto ligero, donde no intentas arrancarle la cabeza a tu compañero, los guantes de 14 oz son perfectamente aceptables. Ofrecen un "perfil" más realista de lo que se siente un guante de competición en comparación con un enorme guante de entrenamiento de 18 oz.

3. Días de acondicionamiento y velocidad

Si el objetivo de la sesión es "manos rápidas" en lugar de "máxima potencia", el guante de 14 oz te ayuda a mantener un alto número de golpes sin la fatiga prematura del hombro que proviene de balancear 16s o 18s.


Cuando 14 oz es un "no" rotundo

1. Sparring en vivo

Esto no es negociable. Si pesas más de 90 kg, casi nunca debes hacer sparring con guantes de 14 oz. Incluso si eres un peso pesado "pequeño", tu jab "ligero" tiene más peso que el cross de poder de un peso mediano. Por respeto a la seguridad y longevidad de tus compañeros de entrenamiento, usa 16 oz (o incluso 18 oz) para los asaltos en vivo.

2. Sesiones de potencia con saco pesado

Si pasas el asalto intentando abollar el saco de agua de 68 kg, los guantes de 14 oz no proporcionarán suficiente protección para tus muñecas y los pequeños huesos de tus manos. La masa de tu cuerpo detrás del golpe requiere la máxima absorción de impactos disponible.


La recomendación de Fairtex: el enfoque "híbrido"

Para el peso pesado más pequeño, no recomendamos los guantes de 14 oz como tu único par. En cambio, piensa en ellos como tu herramienta especializada.

  • La configuración: Ten un par de BGV1 de 16 oz para tu trabajo diario, el saco pesado y el sparring.

  • El suplemento: Agrega un par de guantes de 14 oz específicamente para los días en que te enfocas en las "Tres S": Speed (velocidad), Snap (golpe rápido) y Sharpening (afinar tu precisión en las manoplas).

Al rotar tu equipo, proteges tus manos, respetas a tus compañeros y te aseguras de que, cuando suene la campana, tengas la velocidad de manos para sorprender a los grandes.


Como peso pesado, ¿priorizas la protección de las manos o prefieres sentir el "crujido" del impacto?

 

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