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Si entrenas Muay Thai, sabes que el acondicionamiento de las tibias es parte del juego. Pero eso no significa que tus tibias deban sufrir un castigo en cada sesión, especialmente...

(Y cómo solucionarlos antes de tu próxima ronda) Las vendas de mano: son uno de los equipos más sencillos de tu bolsa de gimnasio, pero juegan un papel fundamental para...

Ya sea que estés pegando a las almohadillas, dándolo todo con el saco, o subiendo al ring de verdad, hay una pieza de equipo que a menudo se pasa por...

Recordaste tus guantes. Te vendaste las manos. Incluso te pusiste tus pantalones cortos de la suerte. Pero... olvidaste tu protector bucal. ¿Error de principiante? Quizás. ¿Peligroso? Definitivamente. Si alguna vez...

Muy bien, campeón, hablemos de una de las piezas de equipo más pequeñas de tu bolsa de gimnasio, pero una de las más importantes: tu protector bucal. Claro, puede que...

Seamos claros: los pantalones cortos de Muay Thai no están ahí solo para lucir tus cuádriceps (aunque, seamos sinceros, también hacen un gran trabajo en eso). Son una segunda piel...

Así que te has comprometido con el arte de las ocho extremidades: codos, rodillas, patadas y todo lo demás. Tienes tus guantes, tus vendas y tus espinilleras. Pero hay una...

Si alguna vez has intentado hacer sparring con zapatillas de entrenamiento cruzado o de correr, ya lo sabes: el boxeo exige un calzado diseñado para el ring. Ya seas un...

Seamos honestos: si vas a sudar a mares, más te vale disfrutar lanzando algunos golpes mientras lo haces. Y cuando se trata de quemar calorías de la manera más brutal...