Per lanciare un calcio muay thai, inizia stando in una posizione di combattimento con i piedi alla larghezza delle spalle e le mani alzate per difendere il viso. Da questa posizione, sposta il peso sulla gamba posteriore e piega il ginocchio per caricare i fianchi.
Successivamente, estendi rapidamente i fianchi e raddrizza la gamba posteriore, usando la forza dei fianchi per guidare il piede verso il bersaglio. Mentre calci, mantieni la tibia verticale e il piede puntato per massimizzare la potenza del tuo colpo.
È importante mantenere l'equilibrio e controllare i movimenti mentre sferri il calcio. Assicurati di tenere le mani alzate per proteggere il viso e la gamba che non calcia piegata per mantenere l'equilibrio.
Inoltre, assicurati di estendere completamente la gamba che calcia e di riportare il piede nella posizione iniziale dopo il calcio. Questo ti aiuterà a generare la massima potenza e velocità e ti impedirà di esporti ai contrattacchi.
Lanciare un calcio muay thai implica spostare il peso, caricare i fianchi e usare la potenza dei fianchi per guidare il piede verso il bersaglio. Praticando una buona tecnica e rimanendo in equilibrio, puoi lanciare calci muay thai potenti ed efficaci.