Nieuws
Het Wai Khru-ritueel: een eerbiedige traditie in de wereld van Muay Thai
Muay Thai, vaak 'De kunst van de acht ledematen' genoemd, is niet alleen een vechtsport, maar een diepgaande uitdrukking van de Thaise cultuur en...
Gekneusd maar niet geslagen
Gekneusd maar niet geslagen
Maggie Vimon reisde naar Khon Kaen. De Isaan-stad is de vierde grootste van het land. Het ligt ook in het hart van Isa...
Welke fitnessroutines zijn goed voor Muay Thai?
Er zijn veel verschillende fitnessroutines die effectief kunnen zijn voor het trainen in Muay Thai. Hier zijn een paar voorbeelden van fitnessroutines die kunnen helpen uw prestaties in Muay Thai te verbeteren:
Explosieve kracht ontwikkelen voor Muay Thai
Traditioneel bestaat Muay Thai uit zeer weinig of geen krachttraining. Hier en daar een paar gymnastiekoefeningen, en de meeste beoefenaars zijn tevreden. Maar gerichte kracht- en krachttraining is nodig als je de explosieve kracht voor Muay Thai wilt maximaliseren.
