Aktualności
Jak przygotować golenie do muay thai?
Jednym ze skutecznych sposobów na przygotowanie goleni do muay thai jest wykonywanie ćwiczeń kondycyjnych goleni. Ćwiczenia kondycyjne goleni mają na celu wzmocnienie mięśni, ścięgien i kości goleni, co może pomóc poprawić siłę uderzenia i zmniejszyć ryzyko kontuzji.