Aktualności
Jak przygotować golenie do muay thai?
Jednym ze skutecznych sposobów na przygotowanie goleni do muay thai jest wykonywanie ćwiczeń kondycyjnych goleni. Ćwiczenia kondycyjne goleni mają na celu wzmocnienie mięśni, ścięgien i kości goleni, co może pomóc poprawić siłę uderzenia i zmniejszyć ryzyko kontuzji.
Straty, kąty, łapanie kopnięć i nie tylko...
Radzenie sobie ze stratą
(Na tym zdjęciu: podkładka pod brzuch Fairtex BPV3 )
Gasjang wrócił na siłownię. Zawodnicy wracają po swoich walkach, aby...
Jak kopnąć w Muay Thai?
Aby wykonać kopnięcie muay thai, zacznij od przyjęcia postawy bojowej ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i rękami uniesionymi do góry, aby chronić twarz. Z tej pozycji przenieś ciężar ciała na tylną nogę i ugnij kolano, aby obciążyć biodra
Owijki na dłonie, dzwonki, brzuszki i więcej...
Opaski na dłonie, dzwonki, przysiady i nie tylko w tym tygodniu w Fairtex News
Sprzęt do owijania rąk
Sport to rzemiosło. Na zapleczu podczas wal...
Jakie ćwiczenia są dobre w muay thai?
Istnieje wiele różnych programów fitness, które mogą być skuteczne w treningu muay thai. Oto kilka przykładów ćwiczeń, które mogą pomóc poprawić Twoje wyniki w muay thai:
Stamp wygrywa podczas ONE Fight Night, siła i kondycja, ochraniacze na nogi i nie tylko
Stamp wygrywa podczas ONE Fight Night, siła i kondycja, ochraniacze na nogi i nie tylko
Stamp wygrywa na ONE Fight Night 6
(Na tym zdjęciu: skórz...
Jakie są kategorie wagowe w muay thai?
Kategorie wagowe Muay Thai są zazwyczaj podzielone na kilka różnych kategorii w zależności od wagi zawodników. Konkretne kategorie wagowe i odpo...
Jak pozyskać sponsora Fairtex i nie tylko...
Jak zdobyć sponsorowanie Fairtex!
(Na tym zdjęciu: Nagolenniki Muay Thai Competition Fairtex SP5 )Każdy aspirujący zawodnik chce otrzymać sponsora....
Rozwijanie siły wybuchowej w Muay Thai
Tradycyjnie Muay Thai składa się z bardzo niewielu ćwiczeń siłowych, jeśli w ogóle, z nich składa się. Kilka ćwiczeń kalisteniki tu i ówdzie i większość ćwiczących jest zadowolona. Jeśli jednak chcesz zmaksymalizować siłę wybuchową w Muay Thai, potrzebny jest ukierunkowany trening siły i mocy.
Szkolenie bokserskie w Fairtex i nie tylko...
Trening bokserski w Fairtex
(Na tym zdjęciu: rękawice bokserskie Fairtex BGV14P Polka Dot Muay Thai , wyprofilowane rękawice bokserskie Fairtex F...
Jak wygląda trening muay thai w Tajlandii?
Większość obozów muay thai w Tajlandii oferuje programy szkoleniowe dostosowane do różnych poziomów doświadczenia i umiejętności, dzięki czemu możesz znaleźć program odpowiedni dla siebie.
Mądre słowa od Kru Chao i więcej...
Mądre słowa od Kru Chao
(Na tym zdjęciu: Lekkie podkładki tajskie Fairtex KPLC5 Muay Thai )Trening w Tajlandii różni się od tego na zachodzie. Gorą...
