Nyheter
The Wai Khru Ritual: A Reverent Tradition in the World of Muay Thai
Muay Thai, often referred to as "The Art of Eight Limbs," is not just a combat sport but a profound expression of Thai culture and tradition. Int...
Blåslagen men inte besegrad
Blåslagen men inte besegrad
Maggie Vimon reste till Khon Kaen. Staden Isaan är den fjärde största i landet. Det är också i hjärtat av Isaan. Den n...
Vilka träningsrutiner är bra för muay thai?
Det finns många olika träningsrutiner som kan vara effektiva för träning i muay thai. Här är några exempel på träningsrutiner som kan hjälpa till att förbättra din prestation i muay thai:
Utveckla explosiv kraft för Muay Thai
Traditionellt sett består Muay Thai av väldigt lite, om någon, styrketräning. Några gymnastik här och där, och de flesta utövare är nöjda. Men riktad styrke- och kraftträning behövs om du vill maximera explosiv kraft för Muay Thai.
