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Developing Explosive Power for Muay Thai

Entwicklung von Sprengkraft für Muay Thai

FairtexArien Ramos
Traditionell besteht Muay Thai, wenn überhaupt, nur in sehr geringem Umfang aus Krafttraining. Hier und da ein paar Calisthenics, und die meisten Übenden sind zufrieden. Um die Explosivkraft beim Muay Thai zu maximieren, bedarf es aber eines gezielten Kraft- und Krafttrainings.

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