Blog posts

Has hecho varias rondas. Tus patadas son rápidas. Tus puñetazos son contundentes. El saco pesado es tu mejor amigo… pero ahora es momento de golpear algo que te devuelva el...

Si alguna vez te has golpeado la espinilla con el codo de alguien —o, peor aún, has recibido una patada fuerte sin preparación—, conoces el dolor que persiste durante días....

(Sugerencia: Si aguantas la respiración, lo estás haciendo mal) ¿Alguna vez has lanzado un combo, golpeado los pads como una bestia y de repente te has quedado sin aliento a...

Desglosando el reloj en el mundo de la lucha Sube al ring y el reloj se convierte en tu mejor amigo, o en tu peor enemigo. Ya sea que estés...

Si entrenas Muay Thai, sabes que el acondicionamiento de las tibias es parte del juego. Pero eso no significa que tus tibias deban sufrir un castigo en cada sesión, especialmente...

(Y cómo solucionarlos antes de tu próxima ronda) Las vendas de mano: son uno de los equipos más sencillos de tu bolsa de gimnasio, pero juegan un papel fundamental para...

Si alguna vez has intentado hacer sparring con zapatillas de entrenamiento cruzado o de correr, ya lo sabes: el boxeo exige un calzado diseñado para el ring. Ya seas un...

Si alguna vez has visto una pelea y has pensado: "Espera, ¿eso es Muay Thai o Kickboxing?" — no eres el único. A primera vista, pueden parecer similares. Ambos tienen...

Ya sea que estés entrando al ring por primera vez o seas un golpeador experimentado acumulando asaltos de sparring, hay una pieza de equipo que nunca debes olvidar: tu protector...