Parece que aún no has añadido nada, ¡explora las novedades a continuación!
Si alguna vez has visto una pelea y has pensado: "Espera, ¿eso es Muay Thai o Kickboxing?" — no eres el único. A primera vista, pueden parecer similares. Ambos tienen golpes, juego de piernas rápido y mucha acción. Pero si miras más de cerca, las diferencias comienzan a saltar a la vista como una rodilla voladora en la cara.
Ya seas un luchador, un fanático o simplemente estés tratando de elegir tu próximo deporte de combate, comprender las técnicas clave que distinguen al Muay Thai y al Kickboxing aumentará tu coeficiente intelectual en el ring (y quizás también tus habilidades de sparring).
El Muay Thai no se llama "El Arte de las Ocho Extremidades" por nada. Los luchadores usan:
Puños
Codos
Rodillas
Espinillas
Eso les da ocho puntos de contacto para golpear.
El Kickboxing, especialmente en sus formas más populares como el kickboxing holandés o americano, generalmente se limita a:
Puños
Patadas
Así que trabajas con cuatro puntos de contacto. Eso significa que no hay codos, uso limitado de las rodillas (o ninguno en absoluto), y definitivamente no hay golpes basados en el clinch.
Esta es una de las mayores diferencias técnicas.
En el Muay Thai, el clinch es un campo de batalla completo. Los luchadores lo usan para:
Controlar a su oponente
Preparar rodillas y codos
Desequilibrar o derribar a su oponente para sumar puntos
Es altamente estratégico y puede ganar una pelea por sí solo.
En el Kickboxing, el clinch es muy limitado o completamente prohibido. Es posible que obtengas una rodilla rápida antes de que el árbitro lo detenga, pero si te quedas demasiado tiempo en el clinch, espera un reinicio.
¿Quieres cortar, rebanar y hacer que tu oponente lo piense dos veces? Los codos son tu mejor opción.
Los luchadores de Muay Thai usan todo tipo de codos:
Codos horizontales
Codos hacia arriba
Codos giratorios
Codos hacia abajo
Se utilizan tanto en el clinch como desde el exterior, y son una parte importante de la puntuación y el final de las peleas.
El Kickboxing generalmente prohíbe los codos por completo, lo que cambia drásticamente el juego a corta distancia.
Los luchadores de Muay Thai suelen lanzar patadas más lentas y potentes, especialmente la característica patada circular con la pierna trasera. También verás:
Teeps (patadas de empuje)
Patadas bajas (patadas de pierna internas/externas)
Patadas de cambio
Estas patadas a menudo tienen como objetivo desgastar al oponente con el tiempo.
El Kickboxing pone más énfasis en combinaciones rápidas y de gran volumen. Las patadas suelen ser:
Más rápidas
Lanzadas en rápida sucesión
Mezcladas en combos con golpes de forma más fluida
Los luchadores de Muay Thai suelen adoptar una postura más erguida, hombros ligeramente cuadrados y un rebote rítmico, el característico ritmo tailandés. Esta postura ayuda a bloquear patadas con las espinillas y a preparar entradas en el clinch.
Los Kickboxers tienden a tener una postura más ladeada, de lado. Es mejor para:
Movimiento lateral rápido
Combinaciones al estilo del boxeo
Evitar patadas bajas (en algunas reglas)
En cuanto a combinaciones de manos y movimiento de cabeza, el Kickboxing (especialmente el estilo holandés) se inspira en gran medida en el boxeo occidental. Espera:
Combos ajustados
Esquivas y rodadas
Juego de pies rápido
(En esta foto: Guantes de boxeo Muay Thai Fairtex BGV14 Rosa/Blanco, Mancuernas de enfoque maximizadas Fairtex FMV13 Rojo/Negro para Boxeo, Muay Thai, Kickboxing, MMA, Casco completo Fairtex HG13 Negro)
El Muay Thai usa los golpes de forma más esporádica. Los golpes rectos y los codos a menudo reemplazan los ganchos y uppercuts que se verían en un estilo centrado en el boxeo. Además, el sistema de puntuación en el Muay Thai favorece los golpes limpios y potentes sobre el volumen.
El juego de pies del Muay Thai se basa más en mantenerse arraigado. Los luchadores plantan los pies para lanzar patadas potentes y defenderse de barridos y derribos.
Los kickboxers suelen ser más móviles, entrando y saliendo del alcance. Verás mucho más:
Movimiento angulado
Desplazamientos laterales
Entradas y salidas rápidas
La defensa del Muay Thai implica:
Bloquear patadas con la espinilla
Atrapar patadas
Usar la guardia larga
Bloquear codos y rodillas de cerca
La defensa del Kickboxing incluye:
Parar golpes
Esquivar
Guardia alta en forma de concha
Mover la cabeza fuera de la línea central
Debido a que los codos y los ataques de clinch no están permitidos en la mayoría de los combates de Kickboxing, la defensa no tiene que centrarse tanto en proteger la cabeza de esas amenazas a corta distancia.
En el Muay Thai, la técnica, el equilibrio y la efectividad son lo más importante. Una sola patada limpia y potente al cuerpo puede sumar más que tres golpes ligeros. Los luchadores que controlan el ritmo, golpean con impacto y dominan el clinch a menudo ganan los asaltos.
El Kickboxing tiende a favorecer el volumen y la agresividad. Se recompensan los combos, los derribos y la acción constante. Los jueces buscan quién impone el ritmo y conecta más golpes.
Si te gustan los codos, las guerras de clinch y las patadas duras y deliberadas, el Muay Thai podría ser lo tuyo.
Si te encantan los combos relámpago, el movimiento de cabeza y mantenerte alerta, el Kickboxing podría ser tu camino.
Oye, ¿por qué no entrenar ambos? Muchos luchadores practican ambos y adaptan su juego según el oponente o las reglas. Sea cual sea tu elección, comprender las técnicas de cada uno puede ayudarte a perfeccionar tu propio estilo y a apreciar un poco más el arte la próxima vez que estés al borde del ring.
¿Listo para equiparte? Echa un vistazo al equipo de Muay Thai y Kickboxing aprobado por luchadores en MuayThaiRoots.com y sube al ring con confianza.
Entrena inteligentemente. Golpea fuerte. Mantente ágil.
Su carrito está vacío.
Empieza a comprar