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Así que tienes un saco pesado, un par de guantes y mucha determinación. ¿Pero por dónde empezar? No te preocupes, no necesitas un entrenador para iniciar tu viaje en el...

Introducción: Los guantes no son todos iguales Cuando los nuevos luchadores empiezan en el Muay Thai, uno de los errores más comunes es asumir que todos los guantes tienen la...

En muchas artes marciales, el color del cinturón indica el nivel de habilidad. El kárate tiene del blanco al negro, el jiu-jitsu brasileño tiene sus rayas y el taekwondo tiene...

Entrar en tu primera sesión de sparring de Muay Thai es un poco como subirse al ring con un oponente misterioso. Has entrenado las técnicas, has golpeado los pads y...

Introducción: Más que solo puñetazos y patadas ¿Has oído hablar del Muay Thai pero no estás seguro de qué es? Tal vez viste a alguien lanzando codazos en una pelea...

Introducción: Es más que solo golpear el saco ¿Alguna vez has visto a un luchador golpear el saco de boxeo y te has preguntado cómo esos golpes se traducen en...

Convirtiendo el saco pesado en tu compañero de sparring silencioso Pregúntale a cualquier peleador experimentado de Muay Thai dónde se ganan las peleas reales, y probablemente responderán con una palabra:...

Si alguna vez te has golpeado la espinilla con el codo de alguien —o, peor aún, has recibido una patada fuerte sin preparación—, conoces el dolor que persiste durante días....

(Sugerencia: Si aguantas la respiración, lo estás haciendo mal) ¿Alguna vez has lanzado un combo, golpeado los pads como una bestia y de repente te has quedado sin aliento a...