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Si entras en cualquier gimnasio de Muay Thai o Boxeo y preguntas a los pesos wélter y medios, encontrarás un denominador común: los guantes de 14 onzas.
Mientras que los "grandes" están casi atados a su equipo de 16 onzas, los peleadores en el rango de 125 a 175 libras a menudo tratan el guante de 14 onzas como su arma principal. Pero, ¿por qué este peso específico es el estándar de la industria para la mitad más ligera del gimnasio? Se debe a una trifecta perfecta de física, protección y rendimiento.
Para un peso pesado de 220 libras, un guante de 16 onzas es una pequeña fracción de su peso corporal. Pero para un peso mosca de 135 libras, ese mismo guante de 16 onzas es un ancla masiva.
El equilibrio: Para los peleadores de menos de 175 libras, el guante de 14 onzas proporciona suficiente resistencia para desarrollar fuerza sin comprometer la mecánica fundamental de su golpe.
La mecánica: Si un peleador más ligero usa un equipo demasiado pesado, a menudo comienza a "lanzar" sus golpes usando la espalda y las caderas de forma incorrecta solo para mover el peso. Los guantes de 14 onzas permiten un "golpe rápido" natural que es esencial para los estilos basados en la velocidad que se encuentran típicamente en las categorías de peso más bajas.
En competición, los peleadores de estas categorías de peso suelen usar guantes de 8 o 10 onzas.
Cerrando la brecha: Saltar de un guante de entrenamiento de 16 onzas a un guante de pelea de 8 onzas es una transición brusca. La "conciencia espacial" es completamente diferente.
Defensa y precisión: Al entrenar con guantes de 14 onzas, los peleadores de menos de 175 libras obtienen una sensación mucho más realista de dónde están sus manos en relación con su cara. Un guante de 14 onzas es lo suficientemente delgado como para permitirte practicar cómo lanzar un uppercut a través de una guardia ajustada, una habilidad mucho más difícil de perfeccionar con los "cojines" de un guante de 16 onzas.
La función principal de un guante es proteger los pequeños huesos de la mano.
Densidad sobre volumen: La tecnología moderna de espuma (como el acolchado multicapa de los Fairtex BGV1) significa que un guante de 14 onzas puede proporcionar una protección de nivel élite para un peleador de 160 libras.
Longevidad de las articulaciones: Dado que un peleador de 150 libras no genera la misma fuerza de "golpe" cruda que un gigante de 250 libras, las 14 onzas de acolchado son más que suficientes para absorber el impacto de una sesión de saco pesado sin el riesgo de tocar fondo.
Aquí es donde la distinción de categoría de peso es más importante. En muchos gimnasios, si pesas menos de 160 libras, los guantes de 14 onzas a menudo se consideran un peso aceptable para el sparring.
La lógica: Un peleador de 130 libras que golpea con un guante de 14 onzas generalmente tiene menos energía de impacto que un peleador de 200 libras que golpea con un guante de 18 onzas.
La advertencia: Consulta siempre las reglas específicas de tu gimnasio. Incluso si eres peso pluma, si la sesión es de "sparring duro", tu entrenador aún podría pedirte que uses los guantes de 16 onzas para asegurarte de que todos regresen a casa con las cejas intactas.
Si pesas entre 125 y 175 libras, el guante de 14 onzas es tu "uso diario". Es lo suficientemente pesado como para acondicionar tus hombros, lo suficientemente ligero como para mantener tu técnica nítida y lo suficientemente protector como para mantenerte en los tapetes cinco días a la semana.
¿Estás entrenando actualmente en el rango de 140 a 175 libras? ¿Cuál fue la mayor diferencia que notaste cuando cambiaste de 16 a 14 onzas?
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