Notizia
Livido ma non sconfitto
Livido ma non sconfitto
Maggie Vimon si è recata a Khon Kaen. La città di Isaan è la quarta più grande del paese. È anche nel cuore di Isaan. Il n...
Quali routine di fitness sono utili per la Muay Thai?
Esistono molte routine di fitness diverse che possono essere efficaci per l'allenamento nella muay thai. Ecco alcuni esempi di routine di fitness che possono aiutarti a migliorare le tue prestazioni nel muay thai:
Sviluppare la potenza esplosiva per la Muay Thai
Tradizionalmente, la Muay Thai consiste in pochissimo, se non nessuno, allenamento per la forza. Alcuni esercizi di ginnastica qua e là, e la maggior parte dei praticanti è felice. Ma se vuoi massimizzare la potenza esplosiva nella Muay Thai sono necessari allenamenti mirati di forza e potenza.
