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Zerschlagen, aber nicht geschlagen
Zerschlagen, aber nicht geschlagen
Maggie Vimon reiste nach Khon Kaen. Die Isaan-Stadt ist die viertgrößte des Landes. Es liegt auch im Herze...
Welche Fitnessübungen eignen sich für Muay Thai?
Es gibt viele verschiedene Fitnessroutinen, die für das Muay-Thai-Training effektiv sein können. Hier sind einige Beispiele für Fitnessroutinen, die Ihnen helfen können, Ihre Leistung im Muay Thai zu verbessern:
Entwicklung von Sprengkraft für Muay Thai
Traditionell besteht Muay Thai, wenn überhaupt, nur in sehr geringem Umfang aus Krafttraining. Hier und da ein paar Calisthenics, und die meisten Übenden sind zufrieden. Um die Explosivkraft beim Muay Thai zu maximieren, bedarf es aber eines gezielten Kraft- und Krafttrainings.
