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El Muay Thai ha recorrido un largo camino desde los polvorientos fosos de lucha del antiguo Siam hasta las brillantes luces de los estadios internacionales. Si bien el espíritu de...

Entrar en tu primera sesión de sparring de Muay Thai es un poco como subirse al ring con un oponente misterioso. Has entrenado las técnicas, has golpeado los pads y...

Introducción: Más que solo puñetazos y patadas ¿Has oído hablar del Muay Thai pero no estás seguro de qué es? Tal vez viste a alguien lanzando codazos en una pelea...

  Introducción: ¿Usar o no usar? Te estás atando los guantes, ajustándote las vendas… y luego haces una pausa. ¿Realmente necesitas espinilleras para la sesión de Muay Thai de hoy?...

Por qué es importante elegir el gimnasio de Muay Thai adecuado Elegir un gimnasio de Muay Thai no se trata solo de encontrar la ubicación más cercana o el precio...

Introducción: No dejes que las espinilleras te ralenticen Las espinilleras de Muay Thai son esenciales: protegen tus huesos, a tu compañero de entrenamiento y tu salud a largo plazo. Pero...

Por qué es importante el almacenamiento adecuado del protector bucal Tu protector bucal de boxeo es una de las piezas de equipo protector más importantes que utilizas. Pero si no...

Los ejercicios con saco de boxeo no son solo para cardio: cuando se integran hábilmente en tu rutina de fuerza semanal, pueden potenciar tu fuerza, resistencia y coeficiente intelectual de...

En el boxeo, los milisegundos importan. Puedes tener potencia, técnica y cardio, pero si no ves venir los golpes o no sincronizas tus contragolpes, siempre estarás un paso atrás. Ahí...